我校心理老师赴十五中上武昌区公开课

作者：

何仪

来源：

本站原创

访问量：

2011-10-28

2011年10月26日下午，华师一心理老师余娇娜赴武汉十五中上武昌区心理公开课。余老师的讲课主题为“我的未来不是梦——我的目标我做主”。授课对象为十五中高一三班全体同学，来自其他中学的心理老师观看了该节公开课。

对于余老师的到来，以及余老师将要为大家上一节心理公开课，高一三班的全体同学都感到惊喜和高兴。上课前，大家就对他们的这节心理公开课充满期待。

课堂一开始，余老师就亲切的向大家问好，并做了简单的自我介绍。由于余老师的平易近人，高一三班的同学们在面对余老师的时候，并没有显得拘束和紧张，反而更加积极的参与到余老师的课堂。在自我介绍之后，余老师直接进入本次心理课堂的主题“我的未来不是梦——我的目标我做主”，在介绍主题时，大家为老师鼓起了掌！因为余老师为大家唱了两句张雨生的“我的未来不是梦”这首歌。

在讲述目标时，余老师并非直接给大家讲一堆理论，而是给大家展现了一个关于目标的相关研究，通过这个哈佛大学经过25年的研究，使在座的同学更加明白拥有一个目标对人一生发展的重要性。接下来余老师带着大家做了一个活动：“孤岛求生”，在活动中，让同学们感受并理解制定目标和完成目标也是要有选择性和计划性。在活动进行之前，余老师就让大家对这个活动目标做了一个预期，有的同学定的目标比较高，有的同学定的目标比较低，余老师让大家在定完目标后，先一起尝试一下。在尝试成功之后，再次问大家时，很多同学的目标发生了调整，将自己的目标调整到了一个更加切合实际，同时也勇于挑战自己的高度。新的目标，新的尝试，新的成功。每一次成功也为大家增添自信，也为大家定新的目标提供更好的依据。

（想一想，设定怎样的目标？）

通过这个活动，不但使每一名同学都参与到了心理课堂中，而且让每一位同学在活动感受到。拥有一个目标是很重要的，但是所定目标的合理性，以及为完成目标所作的计划也都非常重要。同时余老师也告诉大家：并不是所有人都能一下子定一个具有很大合理性且拥有完美计划的目标。在拥有一个目标时，我们要学会在尝试的过程中调整目标。要敢于尝试，只有尝试才能知道目标的可实现性。

最后，余老师给大家介绍了，如何完成自己定下的大目标。那就是像一位厉害的长跑冠军山田本一如何完成目标一样：将大目标分成小目标，然后一步一步的去完成它们，每一次小目标的完成会让大家离大目标更近一步，同时小目标的成功所带来的成就感也会鼓舞着人们完成下一个目标。

一节课的时间是短暂的，一节让人快乐又能学到知识的心理课让同学们感觉时间过得更快！在课堂结束的时候，余老师对同学们的配合表示感谢，同学们也对于老师精彩的讲课报以热烈的掌声。

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2011 /

10-28

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