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华师一附中海马健心营系列活动
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2023-09-26
为促进学生自我探索与个人成长，增强心理韧性，促进学生身心健康发展，本学期心理教研组推出了心理健康宣传月之海马健心营系列活动，现面向本校学生招募成员。
活动介绍：
一、生涯规划社团课
探索未来职业道路，规划成功人生！在这里，你会发现潜在机会，拓宽视野，获得实用技巧和策略，获得具体指导，不再迷茫，开始打造理想职业之旅！
时间：每周三中午12：50-13：50
招募对象：华一高全体学生
招募人数：30人以内
二、《心理学与幸福人生》心理社团课
追寻幸福，感受人生的美好！加入课程，探索内心的力量，用冥想平静心灵，通过梦境探索潜意识，培养积极心态，学会更好地管理情绪和应对挑战。关注人际关系的重要性，学会建立良好的人际连接，让幸福成为每一天的常态！
时间：每周四中午12：50-13：50
招募对象：华一高全体学生
招募人数：30人以内
三、解忧树洞团体辅导
我们邀请你光临解忧树洞，在这里，你将被耐心地聆听……感谢你与我们分享你的人生体验，无论好坏，她们都将被用心地对待。你不是孤单一人，这里还有一些你的同龄人，他们和你一样在坚持。我们将一起在这里，看见彼此、拥抱彼此，也看见自己，拥抱自己。
时间：每周五中午13：00-14：00
招募对象：边服（抗抑郁，双相）药，边上学的同学
招募人数：10-12人
四、认知焕新团体辅导
探索认知重评的力量，开启积极思维之旅！欢迎加入我们的认知重评团体辅导！
在这里你会收获：解构负面思维，重塑乐观心态；学会运用积极的内在对话来应对挑战；与志同道合的伙伴一起学习、分享和成长！
时间：每周五中午13：00-14：00
招募对象：华一高全体学生
招募人数：24人
五、“友”你真好团体辅导
如果你想要寻找身边温暖却常被忽视的力量；如果你想要寻找周围人的支持与鼓励；如果你想要通过团体活动增强自信与自我价值感，那么请同学们参与我们的团辅活动！
时间：每周四中午13：00-14：00
招募对象：华一高全体学生
招募人数：20人
六、心灵密码团体
你是否曾有过以下的感受?“我感到生活被束缚，缺乏自主性。”“我常常迷茫，生活的意义是什么?”“在人际关系中，有时我像个‘局外人’”。“面对挑战时，我害怕失败。”让我们一起向阳而生，探索自我，实现自我成长！
七、“探索自我”成长团体
没有人是一座孤岛，在这里，你会感受到身边更多的支持资源；不给自己设限，在这里，你会与自己和解，在自我重生中赋予自己更多的心理能量。带着你的期待与热情加入我们吧！
活动时间：自10.11日起，每周三13：00—14：00，共八期
招募对象：华师一在读全体学生
招募人数：限12人以内
报名方式：须提前到西科410报名
八、自然联结团体辅导
如果生命中有些时间注定要拿来“浪费”，那我希望是一起去吹山间清冽的风，听水流叮咚；或者漫步江边，让晚霞余晖洒落在眉眼。
我想和你们一起：
①与草木有染，和四季交汇，共同领略大自然的生命力；
②寻找到n+1件爱上这个世界的小事；
③向宇宙发射信号，探测属于自己的生命意义。
时间：每周二中午13：00-14：00
招募对象：华一高全体学生
招募人数：12人
九、我的生涯我做主团体辅导
未来，你想成为一个什么样的人？我们将和你一起，并肩展望未来。
在这里，你可以获得：
①充分地向内探索自我，向外探索职业世界；
②学习如何做决定，提升对自己生活的掌控力；
③建构专属于自己的、独一无二的生涯目标。
时间：每周五中午13：00-14：00
招募对象：华一高全体学生
招募人数：15人
十、正念与好眠团体辅导
正念与好眠团体介绍
嘿朋友！或许你对睡眠的秘密感兴趣吗？或者是正念？专注～当下～放松～我们一起来解锁：
①正念：伸展、扫描、呼吸、冥想、吃葡萄干…
②自我关爱：飞纸飞机、盲人体验…
③我们都一样：祝你好眠，祝你好梦，祝你好心情
时间：每周三中午13：00-14：00
招募对象：华一高全体学生
招募人数：15人
校长信箱：hsyxb01@163.com 邮编：430223
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